Blog

Rutinas de cuidado y rituales para realizar en cada fase lunar

Jun 1, 2022

La luna emana una energía que impacta en nuestras emociones. Alinearnos con esta energía cósmica, hace que conectemos y fluyamos al establecer nuevas intenciones, planificar nuestras tareas de cuidado personal, de relación social o de contemplación interior o, al contrario, que nos desconectemos y creemos resistencia al realizarlas.

Para aprovechar la energía de la luna y fluir con ella, es necesario que conozcamos el calendario lunar y la influencia de cada fase de la luna.

🌑︎ La luna nueva: crear un nuevo inicio

La luna nueva, cuando la luna no se ve, representa losLa luna nueva: crear un nuevo inicio nuevos inicios. Es un buen momento para lo introspectivo, para plantar una semilla, aportar luz a tus objetivos, iniciar proyecto, una nueva dieta o incluso un desafío de desarrollo personal y dejar ir todo aquello que ya no te sirve y crear espacio para recibir lo nuevo, especialmente para que tus nuevas intenciones se manifiesten.

  • Rutinas de cuidado en luna nueva

Es un momento ideal para iniciar una nueva pauta de alimentación, un nuevo hábito saludable o un nuevo tratamiento de belleza corporal o facial. Antes de iniciar cualquier tratamiento, aplica una mascarilla de arcilla con una gota de aceite esencial de incienso.

  • Las mejores esencias e infusiones para la luna nueva

Las que te convienen esta fase son las esencias e infusiones relajantes y las que te ayuden a reducir el estrés y a dormir bien, como la lavanda, la manzanilla y el incienso (Boswellia carteri).

🌓︎ Luna creciente: Pasar a la acción

La luna creciente se va expandiendo y con ella van brotando las semillas que plantaste durante la luna nueva. Es un buen momento para motivarte, comprometerte con lo que estás proyectando o construyendo y poner en práctica tus intenciones.

A medida que la luna avanza hacia la plenitud, ve observando tus objetivos y los pasos que vas realizando para alcanzarlos. Este es un momento magnético para la transformación, las nuevas ideas, la superación de obstáculos, el alcance de tus sueños y darte un chute de vitalidad.

  • Tu rutina de cuidado en luna creciente

Aprovecha este momento para darle energía a tu piel a través de una exfoliación oxigenante o vitalizante. Hidrata tus codos, rodillas y pies. Nutre el cabello con una mascarilla capilar.

  • Las mejores esencias e infusiones para esta fase lunar

Las que debes elegir son las que estimulan tus sentidos y te aportan frescura y vitalidad, como el limón, el romero, el jengibre y el eucalipto.

🌕︎ Luna llena: La manifestación

La luna llena es la fase en la que el sol ilumina toda la luna, haciéndola brillar completamente. Esta fase representa la manifestación, la fertilidad, la abundancia y la transformación.

En esta fase, tus semillas de la luna nueva florecen. Pero cuidado porque también es un momento de polaridad y energía emocional más intensa que te llevará a descubrir aquello de lo que debes liberarte.

  • Tu rutina de cuidado corporal en luna llena

Este es un buen momento para la regeneración y la relajación. Aplícate un vapor facial con hojas de eucalipto, que tiene propiedades antioxidantes, regenerantes, limpia los poros y reduce la grasa.

Repara tu cuero cabelludo y estimula el crecimiento del pelo con un masaje capilar con infusión de ortiga y romero después de lavártelo. Tómate un baño de sal antes de acostarte.

  • Las mejores esencias para esta fase lunar

En este caso las esencias que te convienen son el sándalo, la rosa y el pachuli.

El ritual de la luna llena: carga tu cristal

La luna llena es un momento excelente para cargar tus cristales.

  1. Primero, límpialos con infusión de salvia y luego colócalos en algún lugar donde toquen tierra, ya sea en una maceta o en el jardín, y que a la vez estén expuestos a la luz de la luna.
  2. Déjalos allí durante 48 horas.

🌗︎ Luna menguante: la revisión consciente

La luna menguante va disminuyendo su luz y invitándonos a rendirnos y suavizarnos para renovarnos. Esta es una buena fase para reflexionar y contemplar lo que está por finalizar y hacernos más conscientes de lo que debemos volver a sembrar o nutrir.

Esta energía cósmica nos invita a revisar nuestras intenciones manifestadas para cerrar el ciclo y empezar el nuevo con las cosas claras, con el camino despejado, limpio, sano y dar lugar a que tu intuición fluya por completo.

  • La rutina de cuidado corporal

Ahora es momento de purificar y limpiar la piel. Puedes aplicarte una mascarilla de arcilla, depilarte, tomar una infusión depurativa, disfrutar de un baño con sales exfoliantes y depurativas y aceite esencial de lavanda, mirra y árbol de té.

  • Las mejores esencias e infusiones para esta fase lunar

Elige el pino, el tomillo y el enebro, de efectos purificantes y limpiadores.

El ritual de la luna menguante: limpieza del templo

No puede haber mente, cuerpo ni energía limpia y despejada en un espacio desordenado. Así que aprovecha la energía cósmica de la luna más depurativa del ciclo para ayunar o pasar el día a base de zumos verdes y limpiar tu hogar.

  1. Libérate de cualquier cosa que te pese o que no hayas usado durante este año, creando un espacio despejado, limpio y fresco para meditar.
  2. Es posible que se necesiten algunas fases de luna menguante para ordenar tu casa, así que tómalo con calma y planifícalo.

Últimas entradas

El Otoño

El otoño marca el inicio de un ciclo de vuelta personal hacia dentro: su primer día, el 23 de septiembre, es el día del equinoccio, cuando la oscuridad de la noche iguala a la del día. A partir de entonces la noche se ira haciendo más larga que los días, hasta llegar...

Terapia de polaridad ¿En que consiste?

La terapia de polaridad es una terapia alternativa que busca equilibrar el flujo de energía vital del organismo. La terapia de polaridad trata de forma holística  los diversos desequilibrios que pueden manifestarse en una persona, ya sean estos fisicos mentales o...

La Madre Interior

El tema de la madre interna es un tema que está presente de forma constante en nuestro dia a dia y que representa una gran oportunidad en el proceso de desarrollo de una buena autoestima en la mujer. Lo que ocurre, es que existe una gran dificultad en asumir o...

7 secretos del coaching que no conocías hasta hoy

El coaching es una disciplina maravillosa. Puede ayudar a resolver problemas, fomentar la confianza y darte las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos. Sin embargo, como ocurre con muchas actividades en la vida, no todos quienes se dicen coaches lo son...

Energía femenina profunda

La naturaleza profunda de la energía femenina me sorprendió hace unos días preguntándome que me estaba ocurriendo últimamente, que me resultaba difícil dedicar el tiempo a lo que me pide el cuerpo. Esta pregunta me conmociono y aún hoy sigue golpeando fuerte en lo más...

Yoga nidra o sueño consciente

Yoga nidra o sueño consciente, es una forma de meditación inmensamente poderosa. Aunque normalmente la persona que comienza a practicar yoga nidra lo hace por su gran efecto relajante, sin tener que hacer esfuerzo para acceder a la relajación. Normalmente pensamos que...

Evolución e involución

Cuando se inicia un proceso terapéutico, podrán darse diversas situaciones, que tendremos que ir abordando, para poder progresar en la conciencia del autoconocimiento, y en la obtención de nuevos recursos, que nos liberen de viejos patrones que dificultan nuestro...

Estrés, enemigo o aliado

El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces...