El ioga de polaritat utilitza els exercicis energètics del Dr. Stone.
Aquests exercicis incideixen en la nostra estructura a través dels cinc elements de la medicina “ayurveda” ajudant de forma senzilla.
Els elements són: èter, aire, foc, aigua i terra. Cada element té unes qualitats específiques perquè el cos i els seus sistemes funcionin de forma adequada i equilibrada.
